2011年10月06日

いろはに呼吸法

最近、おもしろ発見しました!

体の動きに制限が入っている方は、動くと呼吸が止まるか力みが入り、呼吸を意識しすぎると動きが止まるので、ずーっと困っていましたが、最近いろはにほへとを言いながら動いてもらってます!

そうすると、首や肩、胸、背中に力がたまらないんです!

このいろはにほへとは、実は呼吸を整えるための発声法だったんですね!

灯台もと暗し!

日本には、沢山の昔からの英知があることをまたまた知りました!

言うときは、「いーろーはーにーほーへーとー…」というと良いようです!

最初はサラサラ言わないようにね〜!!

お終いm(_ _)m
posted by わくわくやじうま隊 at 19:48| 宮城 ☁| Comment(0) | メール投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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